Nutrirsi per nutrire. In un momento così magico e delicato ci sono molti accorgimenti nutrizionali da seguire: la donna in dolce attesa deve stare attenta a specifiche norme igieniche, oltre che regolarsi con quantità e qualità dei cibi.
Oltre a questo l’alimentazione può essere un ottimo alleato per migliorare alcuni risvolti spiacevoli della gravidanza come nausea, stanchezza, stipsi, ed è in grado di prevenire l’insorgenza di diabete gestazionale.
Limitarsi solo ai dogmi imposti però può essere fuorviante: il tuo corpo e il nascituro sono delle ottime guide (se correttamente interpretate) per capire cosa, come e quanto mangiare.
Per questo nel percorso/incontri proposti non ci dimenticheremo mai di questo aspetto, perché la massima esperta della tua gravidanza sei tu.
